長年毎日続けてきた良かった美容法

今はもう中古でしか販売されていないようですが、15年くらい前にフェイササイズという本を知りました。

顔の筋トレのような感じで、マッサージのような摩擦を行わずに顔の筋肉をあげたり、働きかける方法です。

アメリカで元々出版された本ですが、最近は、日本でも、似た内容の本が色々出ているのを見ます。

本に書いていたことを全てやっていたわけではありませんが、お風呂のときなど、気づいたときにほぼ毎日していることが、しわやたるみを作らないことに役立っていると感じます。